A

Reispapierröllchen mit Chilisauce

Reispapierröllchen mit Chilisauce

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 130 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Reispapierröllchen mit Chilisauce?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Handvoll Sprosse
250 g Flusskrebse küchenfertig gegart
8 Blatt Reispapier Ø 22 cm
2 ELhelle Sojasauce
Für die Chilisauce
2 rote Chilischoten
2 EL Honig
1 TL Sesamöl
125 ml Reiswein

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Die Glasnudeln in einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen und etwa 10 Minuten ziehen lassen, bis sie weich sind. Anschließend in ein Sieb abgießen, kalt abschrecken und mit der Küchenschere in etwa 5 cm lange Stücke schneiden.

Schritt 2/5

Das Thaibasilikum abbrausen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Die Chilischote waschen halbieren, putzen und in feine Streifen schneiden. Die Gurke schälen, längs halbieren, entkernen und stifteln. Die Sprossen abbrausen und gut abtropfen lassen. Die Flusskrebse trocken tupfen.

Schritt 3/5

Eine flache Schale, etwas größer als die Reispapierblätter, mit Wasser füllen. Daneben ein Küchentuch ausbreiten und ein zweites Tuch bereit legen. Die Blätter einzeln in das Wasser tauchen und etwa 1 Minute einweichen. Dann vorsichtig auf dem Tuch ausbreiten und mit dem zweiten Tuch trocken tupfen.

Schritt 4/5

Die weichen Reisblätter mittig jeweils mit den vorbereiteten Zutaten belegen. Mit etwas Sojasauce beträufeln. Das Reispapier seitlich einschlagen und längs aufrollen.

Schritt 5/5

Für den Dip die Chilischoten waschen, in feine Ringe schneiden und mit dem Honig, dem Öl und dem Reiswein verrühren. In Schälchen füllen und zu den Röllchen servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Baba Ganoush vegan

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan 5.0
Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich 5.0
Creme aus Avocado mit Paprika
Auberginendip
EAT SMARTER-TOPLISTEN