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Spätzle-Suppe
Zubereitung:
30 Min
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
1 ⅕ lklare Brühe (Fertigprodukt oder selbst hergestellt)
125 g Mehl
2 Ei
Pfeffer aus der Mühle
1 gehäufter ELfrisch gemahlener Mohn
½ unbehandelte Zitrone abgeriebene Schale
12 frische Zitronenmelisse
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/4
Aus Mehl, Eiern, etwas Salz, Pfeffer und 3 EL Wasser einen geschmeidigen, nicht zu flüssigen Teig rühren. Mohn, Zitronenschale und die fein gehackte Zitronenmelisse (ein paar Blättchen zum Garnieren beiseitelegen) zufügen, den Teig so lange schlagen, bis er Blasen wirft.
Schritt 2/4
In einem großen Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. Den Teig
Schritt 3/4
entweder durch die Spätzlepresse ins sprudelnde Wasser drücken oder vom Brett hineinschaben. Die Spätzle sind gar, wenn sie an der Oberfläche schwimmen. Mit der Schaumkelle herausheben und abtropfen lassen.
Schritt 4/4
In der heißen Suppe servieren und mit Zitronenmelisse garnieren.


