A

Weinblätter mit Reis-Rosinen-Füllung auf bulgarische Art

Weinblätter mit Reis-Rosinen-Füllung auf bulgarische Art

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 87 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Weinblätter mit Reis-Rosinen-Füllung auf bulgarische Art?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
1 Schalotte fein gehackt
2 EL Weißkohl gewürfelt
1 EL Sesamöl
50 g Reis
0,13 l Wasser
2 EL Rosinen hell, gehackt
4 Stiel Koriander Blätter, fein gehackt
20 Weinblätter in Salzlake eingelegt (Feinkostladen)
Saft einer Zitrone
Zitronenspalte zum Garnieren.

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Schalottenwürfel in Sesamöl zusammen mit dem Weißkraut ohne Färbung anschwitzen, Reis einrühren etwas mitschwitzen lassen, Wasser angießen aufkochen und bei kleinster Hitze zugedeckt in ca. 30 Min. ausquellen lassen. Rosinen untermischen und mit Koriander abschmecken.

Schritt 2/5

Weinblätter unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen, zwei Weinblätter übereinander legen, nur bei sehr großen ein Blatt verwenden.

Schritt 3/5

Je einen gehäuften Esslöffel der Füllung auf die Stelle des Stielansatzes der Weinblätter geben, die Seiten der Blätter nach innen einschlagen und die Blätter aufrollen.

Schritt 4/5

Die gewickelten Weinblätter in eine kleine Kasserolle geben, Zitronensaft darüberträufeln, mit Wasser bedecken und zugedeckt 30 Min. köcheln lassen, dann noch weitere 10–15 Min. offen kochen lassen, bis fast die gesamt Flüssigkeit verdunstet ist.

Schritt 5/5

Weinblätter im verbliebenen Kochsud abkühlen lasen und mit Zitronenspalten servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Kohl-Paprikagemüse mit Reis
Reis mit Hähnchen und Gemüse

Protein-Kick zum Mittag

Reis mit Hähnchen und Gemüse 5.0
Reis-Gemüse-Suppe – smarter
Gekochter Naturreis

Gesundes Grundrezept

Gekochter Naturreis 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN