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Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei

Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 436 kcal
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Wie gesund ist Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Garnelen küchenfertig, vorgegart
2 EL Sojasauce
4 Eier
Pfeffer aus der Mühle
Für die Garnitur
4 EL Röstzwiebeln (Fertigprodukt)
4 Blattfrischer Koriander

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Reis mit 375 ml Salzwasser in einen Topf geben, gut verschließen und einmal aufkochen lassen, danach bei schwacher Hitze 20 Minuten garen. Den Topf vom Herd nehmen, wenn alles Wasser aufgesogen ist. 10 Minuten quellen lassen.

Schritt 2/3

Den Knoblauch schälen und fein hacken. In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen, die Eier aufschlagen und 4 Spiegeleier braten, mit grob gemahlenem Pfeffer bestreuen. Das restliches Öl in einem Wok erhitzen, die Frühlingszwiebeln andünsten, den Knoblauch zufügen und glasig dünsten. Den Reis und die Garnelen dazu geben und kurz mit braten.

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Schritt 3/3

Die Sojasauce, die Tomatenmark und das Sambal Oelek untermischen und nochmals braten. Auf Tellern anrichten und auf jede Portion 1 Spiegelei setzen. Die Gurke waschen, halbieren und in feine Scheiben schneiden, mit den Röstzwiebeln auf dem Reis verteilen. Den Koriander waschen, trocken schütteln und zur Garnitur auf die Teller geben.

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