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Asiatisches Rindfleisch mit Nudeln
160 Min
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Zutaten
Zum Marinieren
Für das Gemüse
Außerdem
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Die Glasnudeln nach Packungsaufschrift kochen, abtropfen lassen. Das Fleisch in nicht zu dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch und den Ingwer schälen, würfeln und mit allen anderen Zutaten für die Marinade pürieren. Das Fleisch darin mindestens 2 Std. marinieren.
Den Broccoli waschen und putzen. Die Schalotten schälen und würfeln. Das Fleisch aus der Marinade nehmen und abtropfen lassen, die Marinade aufheben. Das Fleisch im Wok, oder einer Pfanne anbraten. Dann die Hitze etwas zurücknehmen und das Fleisch ca. 10-15 Min. schmoren. Aus dem Wok nehmen und warm stellen.
Öl erhitzen, und Schalotten und Brokkoli gut 4 Min. unter Rühren anbraten. Die Marinade mit dem Reiswein verrühren und aufgießen, weitere 5 Min. garen. Das Fleisch und die Nudeln dazugeben. Alles noch einmal erhitzen, abschmecken und in Schälchen servieren.

