A
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Chicken Wings mit Barbecuemarinade
Zubereitung:
60 Min
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 662 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
662 Kcal (31,5 %)
Vitamin B₁
0,5 mg (50 %)
Vitamin B₂
0,4 mg (36,4 %)
Vitamin B₆
1,3 mg (92,9 %)
1 µg (25 %)
gesättigte Fettsäuren
8,3 g
Zucker gesamt
29 g
248 mg
Harnsäure
316 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
9,8 mg (122,5 %)
Vitamin K
9,7 µg (16,2 %)
Niacin
28 mg (233,3 %)
34 µg (11,3 %)
Pantothensäure
2,6 mg (52 %)
7,5 µg (18,8 %)
Vitamin C
23 mg (24,2 %)
833 mg (20,8 %)
49 mg (4,9 %)
64 mg (21,3 %)
2,8 mg (17,5 %)
26 µg (17,3 %)
2,7 mg (33,8 %)
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Zutaten
4
Portionen
1 kg Hähnchenflügel küchenfertig
5 EL Sonnenblumenöl
1 TL Salz
100 g Ketchup
8 EL Honig
2 Zitronen
1 EL Sojasauce
2 gehackte Knoblauchzehen
1 Prisescharfes Paprikapulver
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Zubereitung
Schritt 1/3
Den Ofen auf 180°C vorheizen.
Schritt 2/3
Die Hühnchenflügel waschen und trocken tupfen, in eine Schüssel geben, das Öl und das Salz zufügen und alles gut vermischen. Die Flügel auf ein tiefes Backblech geben und im Ofen ca. 15 Minuten backen.
Schritt 3/3
In der Zwischenzeit die restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und gut miteinander vermischen. Über die Hühnchenflügel streichen, die Temperatur auf 200°C erhöhen und die Flügel in ca. 15 Minuten fertig backen. Zwischendurch ein weiteres mal mit der Marinade einstreichen.
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