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Eiscreme mit Beeren und Haferflocken
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 395 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
395 Kcal (18,8 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,3 mg (27,3 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
8,5 g
Zucker gesamt
41 g
10 mg
Harnsäure
37 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,3 mg (16,3 %)
Vitamin K
25,9 µg (43,2 %)
Niacin
2,4 mg (20 %)
43 µg (14,3 %)
Pantothensäure
0,8 mg (16 %)
7,8 µg (19,5 %)
Vitamin C
21 mg (22,1 %)
331 mg (8,3 %)
196 mg (19,6 %)
53 mg (17,7 %)
2 mg (12,5 %)
6 µg (4 %)
1,4 mg (17,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett rösten. Danach abkühlen lassen. In der Zwischenzeit die Beeren waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
Laden
Schritt 2/2
Die Haferflocken in tiefen Tellern verteilen und je 2 Eiskugeln auf die Flocken setzen. Die Beeren um das Eis herum anrichten und mit dem Honig beträufeln.
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