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Erbsenaufstrich und Radieschensalat

Erbsenaufstrich und Radieschensalat

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 351 kcal
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Wie gesund ist Erbsenaufstrich und Radieschensalat?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 g Erbsen frisch oder TK
3 EL Olivenöl
1 Handvoll Portulak
200 g Radieschen
1 Limette Saft
1 TL Sesammus hell
150 g Feta
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Den Backofen auf Grillfunktion vorheizen.

Schritt 2/5

Frische Erbsen abbrausen und abtropfen lassen, tiefgekühlte Erbsen auftauen lassen. Die Lauchzwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. 1 EL davon zum Garnieren abnehmen. Den Knoblauch schälen, fein hacken und in 1 EL Öl andünsten. Die Lauchzwiebeln 2-3 Minuten mit dünsten. Dann die Erbsen und die Brühe zufügen und ca. 5 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3/5

Den Portulak abbrausen, trocken schütteln und einige Blättchen fein hacken. Die Radieschen waschen, putzen und halbieren. In einer Schüssel mit 1-2 EL Limettensaft, 1 EL Öl, etwas Salz und Pfeffer vermengen.

Schritt 4/5

Die Erbsen vom Herd nehmen und in ein hohes Gefäß füllen. Die Sesampaste und 100 g Feta dazu geben und pürieren. Gehackten Portulak untermischen und mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 5/5

Die Baguettescheiben im Ofen unter Wenden ca. 3 Minuten rösten. Den Hummus mit übrigen Lauchzwiebelringen bestreut anrichten. Dazu den Radieschensalat anrichten und die Röstbrote sowie den übrigen Feta dazu reichen.

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