47

Orientalisch-vegetarische Rezepte von EAT SMARTER

Blumenkohl-Linsen-Curry

Besonders eiweißreich

Blumenkohl-Linsen-Curry

30 min 398 kcal

100 Punkte

Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art

Saisonale Küche

Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art

25 min 417 kcal

98 Punkte

Vegetarisch gefüllte Aubergine

Besonders eiweißreich

Vegetarisch gefüllte Aubergine

45 min 446 kcal

97 Punkte

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

40 min 488 kcal

96 Punkte

Geschmorter Kürbis mit Salbei

Saisonale Küche

Geschmorter Kürbis mit Salbei

30 min 391 kcal

96 Punkte

Couscoussalat mit Minze

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

30 min 574 kcal

95 Punkte

Rezept Couscous-Gemüse-Pfanne

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

30 min 354 kcal

95 Punkte

Ofen-Falafel mit Kräutern und Limette

Smarter Klassiker

40 min 502 kcal

94 Punkte

Ofengemüse mit Tahinsauce

Feine Gemüseküche

Ofengemüse mit Tahinsauce

30 min 566 kcal

94 Punkte

Balsamico-Linsen

Gesunde Gourmet-Küche

Balsamico-Linsen

35 min 365 kcal

94 Punkte

Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill

Grillen auf leichte Art

Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill

40 min 813 kcal

93 Punkte

Schnelles Shakshuka

Leichtes Abendessen

Schnelles Shakshuka

25 min 198 kcal

93 Punkte

Gemüse-Couscous

Schnell und einfach

Gemüse-Couscous

15 min 487 kcal

92 Punkte

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu

Vegan für Genießer

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu

20 min 588 kcal

90 Punkte

Couscoussalat mit Gemüse

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

20 min 341 kcal

90 Punkte

Orientalischer Graupeneintopf

Orientalischer Graupeneintopf

40 min 342 kcal

90 Punkte

Gebackene Zucchini mit Feta

Feine Gemüseküche

Gebackene Zucchini mit Feta

30 min 532 kcal

87 Punkte

Falafel-Wrap

Figurbewusst genießen

45 min 425 kcal

87 Punkte

Shakshuka im Ofen

Schnell und einfach

Shakshuka im Ofen

20 min 331 kcal

87 Punkte

Orangen-Couscous

Orangen-Couscous

15 min 369 kcal

85 Punkte

Bulgur-Avocado-Salat

Bulgur-Avocado-Salat

15 min 514 kcal

85 Punkte

Linsen-Bulgur

Schnell und einfach

15 min 388 kcal

85 Punkte

Pilaw

Für die Studentenküche

25 min 672 kcal

83 Punkte

Vegetarische Lahmacun

Starkoch-Rezept

Vegetarische Lahmacun

25 min 918 kcal

73 Punkte

Chia-Falafel

Clean-Eating-Mittag

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt

10 min 325 kcal

100 Punkte

Spinat-Kichererbsen-Salat mit Pistazien

Schnell und einfach

Spinat-Kichererbsen-Salat mit Pistazien

25 min 328 kcal

99 Punkte

Kichererbsen-Hummus

Figurbewusst genießen

Kichererbsen-Hummus

20 min 250 kcal

99 Punkte

Rote Linsensuppe mit Koriander

Smarter Klassiker

Rote Linsensuppe mit Koriander

15 min 216 kcal

98 Punkte

Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo

70 min 372 kcal

98 Punkte

Linsenaufstrich

Pflanzliche Protein-Power

Linsenaufstrich

20 min 244 kcal

98 Punkte

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln

Veganer Sattmacher

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln

45 min 330 kcal

97 Punkte

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

Feine Gemüseküche

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

30 min 512 kcal

97 Punkte

Linsensuppe ohne Kartoffeln

Seelenwärmer

Linsensuppe ohne Kartoffeln

20 min 263 kcal

97 Punkte

Süßkartoffeln auf einem schwarzen Teller belegt mit Hummus und Couscoussalat

Besonders bekömmlich

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

10 min 509 kcal

96 Punkte

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

30 min 361 kcal

96 Punkte

Gebratener Quinoa

Gebratener Quinoa

25 min 178 kcal

96 Punkte

Auberginen mit Hummus nach orientalischer Art

Pflanzliche Protein-Power

Auberginen mit Hummus nach orientalischer Art

30 min 514 kcal

95 Punkte

Gemüse-Couscous-Salat

Figurbewusst genießen

Gemüse-Couscous-Salat

30 min 366 kcal

94 Punkte

Loaded Hummus

Vegetarisch für Genießer

30 min 344 kcal

94 Punkte

Couscoussalat mit Tomaten und Minze

Erfrischend und leicht

30 min 308 kcal

93 Punkte

Auberginen mit Ziegenkäse und Couscous

Auberginen mit Ziegenkäse und Couscous

50 min 420 kcal

92 Punkte

Orientalischer Blattspinat

Orientalischer Blattspinat

15 min 98 kcal

89 Punkte

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

Vegetarisch für Genießer

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

45 min 374 kcal

87 Punkte

Nussiger Couscoussalat mit Früchten

Meal-Prep-Gericht

Nussiger Couscoussalat mit Früchten

25 min 591 kcal

85 Punkte

Orientalischer Gewürz-Couscous

Orientalischer Gewürz-Couscous

25 min 272 kcal

84 Punkte

Panierter Tofu mit Möhrensalat nach orientalischer Art

Klassiker für Vegetarier

Panierter Tofu mit Möhrensalat nach orientalischer Art

40 min 473 kcal

77 Punkte

EAT SMARTER-TOPLISTEN