A
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Feigen-Käse-Häppchen
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 264 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
264 Kcal (12,6 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
1 µg (25 %)
gesättigte Fettsäuren
10,8 g
Zucker gesamt
8 g
41 mg
Harnsäure
20 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0,4 µg (2 %)
Vitamin E
1,6 mg (20 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
4 mg (33,3 %)
18 µg (6 %)
Pantothensäure
0,9 mg (18 %)
4,9 µg (12,3 %)
Vitamin C
2 mg (2,1 %)
246 mg (6,2 %)
640 mg (64 %)
37 mg (12,3 %)
0,9 mg (5,6 %)
42 µg (28 %)
3,2 mg (40 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Den Grana-Käse in mundgerechte Würfel schneiden. Die Feigen waschen, trocken tupfen und dritteln.
Laden
Schritt 2/2
Jeweils 1 Käsestückchen mit einem Feigendrittel und einer Olive auf Holzstäbchen spießen. Zum Aperitif reichen.
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