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Fleisch und Pak Choy aus dem Wok

Fleisch und Pak Choy aus dem Wok

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 435 kcal
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Wie gesund ist Fleisch und Pak Choy aus dem Wok?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 ggrüne Bohnen
200 g Bandnudeln
400 g Pak Choi
Erdnussöl zum Braten
dunkle Sojasauce

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Zubereitung

Schritt 1/5

Für die Bohnen in einem Topf Wasser zum Kochen bringen. Inzwischen die Bohnen putzen und der Länge nach halbieren. Im kochenden Wasser das Gemüse in ca. 3 Minuten kernig-weich garen lassen, dann kalt abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 2/5

Für die Nudeln Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanweisung garen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 3/5

Die Blätter des Paksoi waschen, den weißen Stiel in Würfel, das Grün in feine Streifen schneiden.

Schritt 4/5

Das Fleisch in Streifen schneiden.

Schritt 5/5

In einem Wok etwas Fett erhitzen und das Fleisch scharf von allen Seiten anbraten und an den Rand schieben. Vom Kohl erst die weißen Würfel angaren, dann das Grün zugeben und alles andünsten lassen. Dann die Bohnen und die Nudeln zugeben. Alle Zutaten vorsichtig vermengen und würzen.

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