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Fondue mit Fisch und Saucen

Fondue mit Fisch und Saucen

Zubereitung:
75 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 916 kcal
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Wie gesund ist Fondue mit Fisch und Saucen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 ggemischtes Fischfilets festes Fleisch
250 mltrockener Weißwein
250 ml Fischfond
1 TLweisse Pfefferkörner
1 getrocknete Chilischote
½ Safran
Für die rote Mojo-Sauce
1 EL Paprikapulver edelsüss
½ TL Kümmel gemahlen
2 Scheibe Weißbrote
125 ml Olivenöl
Tropfen Tabasco
Für die grüne Mojo-Sauce
1 grüne Pfefferschote
2 EL Korianderblätter sehr fein gehackt
2 TL Paprikapulver edelsüss
½ TL Kümmel gemahlen
2 Scheibe Weißbrote
125 ml Olivenöl
Tropfen Tabasco

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Zubereitung

Schritt 1/6

Für die rote Mojo-Sauce Brot entrinden und in etwas Wasser einweichen, ausdrücken, zerkrümeln, mit durchgepresstem Knoblauch und den Gewürzen vermischen und Öl und Essig einrühren.

Schritt 2/6

Für die grüne Mojo-Sauce Brot entrinden und in etwas Wasser einweichen, ausdrücken, zerkrümeln, mit durchgepresstem Knoblauch und entkernter, sehr fein gehackter Pfefferschote und Koriander sowie den Gewürzen vermischen und Öl und Essig unterrühren.

Schritt 3/6

Den Fisch in mundgerechte Würfel schneiden, kühl stellen.

Schritt 4/6

Fischfond und Wein in einen Topf giessen, auf ca. 2 L mit Wasser auffüllen, in feine Scheiben geschnittene Zwiebel, Pfefferkörner und Safran einrühren, mit einigen Tropfen Tabasco und Salz würzen und ca. 30 Min. köcheln lassen, dann durch ein feines Haarsieb in einen Fonduetopf umfüllen und auf dem Rechaud warm halten.

Schritt 5/6

Die Fischstückchen auf Fonduegabeln gespiesst in der Brühe garen und in die pikanten Saucen dippen.

Schritt 6/6

Zum Schluss die Brühe essen.

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