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Gemüse in Teig ausgebacken (Asien)

Gemüse in Teig ausgebacken (Asien)

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 384 kcal
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Wie gesund ist Gemüse in Teig ausgebacken (Asien)?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4
200 g Glasnudeln
1 Stange Staudensellerie
2 Handvoll Thai-Basilikum
8 Blatt Reispapier Ø 22 cm
1 ELhelle Sojasauce
16 Garnelenschwanz küchenfertig gegart

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Glasnudeln in einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen und etwa 10 Minuten ziehen lassen, bis sie weich sind. Anschließend in ein Sieb abgießen, kalt abschrecken und mit der Küchenschere in etwa 5 cm lange Stücke schneiden.

Schritt 2/5

Den Staudensellerie waschen, putzen, bzw. schälen und in dünne Stifte schneiden. Die Basilikumblätter abbrausen, trocken schütteln und abzupfen.

Schritt 3/5

Eine flache Schale, etwas größer als die Reispapierblätter, mit Wasser füllen. Daneben ein Küchentuch ausbreiten und ein zweites Tuch bereit legen. Die Blätter einzeln in das Wasser tauchen und etwa 1 Minute einweichen. Dann vorsichtig auf dem Tuch ausbreiten und mit dem zweiten Tuch trocken tupfen.

Schritt 4/5

Die weichen Reisblätter mittig jeweils mit den Garnelen, dem Thaibasilikum, den Nudeln und dem Sellerie belegen. Mit etwas Sojasauce beträufeln. Das Reispapier seitlich einschlagen und längs aufrollen.

Schritt 5/5

Nach Belieben mit Chili-Erdnuss-Dip servieren.

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