A
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Gemüsesmoothie
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 65 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
65 Kcal (3,1 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,3 mg (21,4 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Zucker gesamt
10 g
0 mg
Harnsäure
39 mg
Vitamin A
0,6 mg (85,7 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,4 mg (17,5 %)
Vitamin K
44,5 µg (74,2 %)
Niacin
2,1 mg (17,5 %)
59 µg (19,7 %)
Pantothensäure
0,9 mg (18 %)
6,9 µg (17,3 %)
Vitamin C
44 mg (46,3 %)
822 mg (20,6 %)
92 mg (9,2 %)
38 mg (12,7 %)
1,8 mg (11,3 %)
10 µg (6,7 %)
0,6 mg (7,5 %)
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Zutaten
2
Glass
1 Bund Dill von den Stielen gezupft und kleingeschnitten
1 kleine Salatgurke geschält und in Scheiben geschnitten
200 ml Tomatensaft
100 ml Möhrensaft
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Alle Zutaten im Mixer pürieren, in die Gläser füllen.
Schritt 2/2
Gemüsesmoothie mit Dill und Gurkenscheiben dekorieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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