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Gemüsewraps mit Kürbis

Gemüsewraps mit Kürbis

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 543 kcal
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Wie gesund ist Gemüsewraps mit Kürbis?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 ½ cmfrischer Ingwer
4 Tortillafladen Durchmesser 22 cm

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Petersilienwurzeln waschen, schälen, längs vierteln oder achteln und in 1 EL Öl goldbraun anbraten. Mit 1 EL Aceto balsamico ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen.

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Schritt 2/4

Den Kürbis schälen, putzen und klein würfeln. Den Ingwer schälen, fein reiben und mit der Mayonnaise, dem Kürbis, dem Curry, Salz und Pfeffer mischen.

Schritt 3/4

Die Tortillas in einer Pfanne erwärmen und mit der Frischkäsecreme bestreichen. Die Blätter von dem Salat abtrennen, verlesen, waschen, trocknen schleudern und in 1 1/2 cm breite Streifen schneiden. Mit dem übrigem Essig, dem Öl, Salz und Pfeffer würzen und auf den Tortillas verteilen. Die Kürbisremoulade und die Petersilienwurzeln obenauf geben.

Schritt 4/4

Die Tortillaränder an zwei gegenüberliegenden Seiten nach innen klappen, die Tortillas mit leichtem Druck aufrollen und schräg halbieren. In Schälchen angerichtet servieren.

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