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Hackfleisch mit Gurken-Joghurt-Dip (Tzatziki)

Hackfleisch mit Gurken-Joghurt-Dip (Tzatziki)

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 487 kcal
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Wie gesund ist Hackfleisch mit Gurken-Joghurt-Dip (Tzatziki)?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Ei
Pfeffer aus der Mühle
Olivenöl zum Braten
400 ggriechischer Joghurt

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400
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Zubereitung

Schritt 1/2

Für die Hackfleischbällchen 2 Knoblauchzehen schälen und fein hacken oder durch die Knoblauchpresse drücken. Das Hackfleisch mit dem Knoblauch und dem Ei vermischen und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Kleine Bällchen formen, etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hackfleischbällchen darin rundherum 4-5 Minuten knusprig braun anbraten.

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Schritt 2/2

Für das Tzatziki die Gurke schälen, längs halbieren, entkernen und grob raspeln. Salzen und etwa 10 Minuten Wasser ziehen lassen. Anschließend gut abtropfen lassen. Den restlichen Knoblauch schälen und fein hacken. Den Joghurt mit dem Knoblauch und den Gurken vermengen und mit Salz und Zitronensaft abschmecken. Das Tzatziki zu den Hackfleischbällchen servieren.

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