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Heidelbeer-Muffin

Heidelbeer-Muffin

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 187 kcal
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Wie gesund ist Heidelbeer-Muffin?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Stücke
250 g Mehl
200 g Blaubeeren
2 Orangen unbehandelt
1 Prise Salz
1 ½ TL Backpulver
100 g Zucker braun
1 Ei
Butter zum Einfetten

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Zubereitung

Schritt 1/10

1. Den Backofen auf 180°C vorheizen. Die Orangen waschen und 1/2 EL Orangenschale abreiben.

Schritt 2/10

2. Alle Orangen halbieren und den Saft auspressen, 250 ml abmessen.

Schritt 3/10

3. Das Mehl in eine Schüssel sieben, Backpulver und Zucker untermischen.

Schritt 4/10

4. Das Ei in eine Schüssel geben, die Orangenschale und das Öl zufügen und miteinander schaumig schlagen.

Schritt 5/10

5. Den Saft durch ein feines Sieb gießen, zufügen und unterschlagen.

Schritt 6/10

6. Die Flüssigkeit unter Rühren mit einem Kochlöffel zügig untermengen, glatt rühren.

Schritt 7/10

7. Falls der Teig zu fest ist noch etwas Orangensaft zufügen und unterrühren, bis er die richtige Konsistenz hat.

Schritt 8/10

8. Die gewaschenen Heidelbeeren vorsichtig unter den Teig heben.

Schritt 9/10

9. Ein Muffinsblech ausfetten oder mit Papierbackförmchen versehen und den Teig gleichmäßig auf die 12 Vertiefungen verteilen.

Schritt 10/10

10. Die Muffins im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 30 Min. goldgelb backen, Nadelprobe machen, zum Auskühlen auf ein Kuchengitter stellen.

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