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Herz-Sandwich mit Erdbeeren
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 323 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
323 Kcal (15,4 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0,1 µg (2,5 %)
Zucker gesamt
5 g
18 mg
Harnsäure
18 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
0,6 mg (7,5 %)
Vitamin K
1,6 µg (2,7 %)
Niacin
2,7 mg (22,5 %)
35 µg (11,7 %)
Pantothensäure
0,8 mg (16 %)
4,6 µg (11,5 %)
Vitamin C
11 mg (11,6 %)
185 mg (4,6 %)
78 mg (7,8 %)
28 mg (9,3 %)
1 mg (6,3 %)
8 µg (5,3 %)
0,8 mg (10 %)
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
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Zutaten
4
Stücke
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Die Toastscheiben entrinden und einzeln mit einem Wellholz flach rollen. Aus jeder Scheibe ein großes Herz ausstechen. Aus vier der Herzen in der Mitte jeweils ein kleines Herz ausstechen.
Schritt 2/3
Die Herzen ohne Loch jeweils mit Frischkäse bestreichen und mit Honig beträufeln. Die restlichen Herzen ebenfalls mit Frischkäse bestreichen.
Schritt 3/3
Die Erdbeeren waschen, putzen, trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden. Dachziegelartig auf dem unteren Frischkäseherz verteilen. Das zweite Herz jeweils mit der bestrichenen Seite nach unten darauf legen, leicht andrücken und servieren.
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