A
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Käsedip
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 193 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
193 Kcal (9,2 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,3 µg (7,5 %)
gesättigte Fettsäuren
11 g
Zucker gesamt
3 g
45 mg
Harnsäure
14 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
0,9 mg (11,3 %)
Vitamin K
2,9 µg (4,8 %)
Niacin
2,2 mg (18,3 %)
19 µg (6,3 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
4 µg (10 %)
Vitamin C
30 mg (31,6 %)
164 mg (4,1 %)
219 mg (21,9 %)
36 mg (12 %)
0,9 mg (5,6 %)
19 µg (12,7 %)
1,4 mg (17,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
200 g Schmelzkäse (Chester)
½ Paprikaschote gelb
100 g Joghurt
1 EL Senf scharf
1 Zwiebel
1 Msp. Safran
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, die weiße Haut entfernen und in Stücke schneiden. Zwiebel schälen und grob zerkleinern.
Schritt 2/2
Alles mit den weiteren Zutaten im Multihacker oder Mixer zu einer glatten Dippsoße vermischen, durch ein Sieb streichen, abschmecken und servieren.
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