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Kichererbsenbällchen mit Sesampaste

Kichererbsenbällchen mit Sesampaste

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 409 kcal
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Wie gesund ist Kichererbsenbällchen mit Sesampaste?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
1 Bundkleiner Petersilie
1 Msp. Kreuzkümmel
4 EL Mehl
Öl zum Frittieren
Hummus
2 Zitronen Saft
1 Msp. Kreuzkümmel
150 g Tahini (Sesampaste aus dem Glas)
1 rote Chilischote gehackt

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Zubereitung

Schritt 1/4

Für Falafel Kichererbsen über Nacht einweichen, dann abgießen und in einem Topf, mit Wasser bedeckt ca. 40 Min. köcheln lassen.

Schritt 2/4

Zwiebel schälen und fein würfeln, Knoblauch schälen, Petersilie waschen und trocken schütteln. Blättchen abzupfen und fein schneiden. Kichererbsen pürieren, Zwiebel, durchgepressten Knoblauch und Petersilie unterrühren, mit Kreuzkümmel, Salz und Cayennepfeffer würzen. Mehl unterkneten, mit angefeuchteten Händen walnussgroße Bällchen formen, dabei etwas Sesam mit einrollen. In heißem Öl ca. 3-4 Min. goldbraun frittieren. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

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Schritt 3/4

Nach Belieben mit Chili, Schnittlauch und Sesam garniert servieren. Dazu Hummus reichen.

Schritt 4/4

Hierzu Kichererbsen ebenfalls über Nacht einweichen, dann abgießen und in einem Topf, mit Wasser bedeckt ca. 40 Min. köcheln lassen. Mit dem Pürierstab pürieren. Knoblauchzehen schälen und mit Salz fein zerreiben. Zu den Kichererbsen geben und mit Tahin, Zitronensaft, Chili, Kreuzkümmel mischen, mit Salz abschmecken und zugedeckt 30 Minuten kalt stellen.

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