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Knusprig gebackene Seezunge mit Dip

Knusprig gebackene Seezunge mit Dip

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 649 kcal
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Wie gesund ist Knusprig gebackene Seezunge mit Dip?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Sauce Tartar
2 Eier
1 EL Kapern
2 kleine Gewürzgurken
1 TLscharfer Senf
Pfeffer aus der Mühle
Für den Fisch
Pfeffer aus der Mühle
½ Zitrone Saft
60 g Mehl
2 Eier
150 g Paniermehl
Pflanzenöl zum Frittieren

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Zubereitung

Schritt 1/3

Für die Sauce die Eier hart kochen. Die Schalotte schälen und sehr fein hacken. Die Mayonnaise und saure Sahne zugeben, die Kapern hacken und ebenfalls zufügen. Die Gurken sehr fein würfeln. Die Eier pellen, fein würfeln und zugeben. Alles miteinander vermengen, den Schnittlauch zugeben, mit Senf, Salz und Pfeffer abschmecken.

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Schritt 2/3

Die Seezunge abbrausen, trocken tupfen und in 5-6 cm lange und etwa 1 cm breite Streifen schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit dem Zitronensaft beträufeln und im Mehl wenden. Überschüssiges Mehl abklopfen und portionsweise in den verquirlten Eiern wenden. Mit den Bröseln panieren und portionsweise im heißen Fett (ca. 170°C) in einem Topf oder einer Fritteuse 3-4 Minuten goldbraun ausbacken.

Schritt 3/3

Auf Küchenkrepp abtropfen lassen und mit der Tatarensauce servieren.

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