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Lachs im Zucchinimantel mariniert

Lachs im Zucchinimantel mariniert

Zubereitung:
85 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 EL Öl
300 g Lachsfilet
1 TL Senf
½ TL Honig
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Zucchini waschen, putzen und der Länge nach in dünne Scheiben schneiden oder hobeln (evtl. mit Sparschäler). Kurz in 1 EL Öl anschwitzen, Brühe angießen und vom Feuer nehmen. Zucchinistreifen herausnehmen und abtropfen lassen. Brühe aufbewahren.

Schritt 2/4

Lachsfilet waschen, trocken tupfen und in 8 Scheiben schneiden. Mit etwas Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern und mit je einem Dillzweig belegen. In eine Pfanne legen, Brühe angießen und zugedeckt ca. 2-3 Min. bei schwacher Hitze ziehen lassen. Lachs herausnehmen und mit Zucchinischeiben umwickeln. In eine flache Schüssel oder Platte legen.

Schritt 3/4

Brühe mit Essig, Senf, Honig und restlichem Öl zu einer Vinaigrette anrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4/4

Tomaten einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und in klein würfeln. Vinaigrette über die Zucchiniröllchen gießen und mit Tomatenwürfeln bestreut servieren. Zugedeckt 1 Stunde marinieren lassen und anschließend servieren.

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