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Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn

Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn

Knusperspaß mit Tradition

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 120 kcal
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Wie gesund ist Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn?

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Die im Litauischen Weihnachtsgebäck enthaltenen Mohnsamen überzeugen mit reichlich Magnesium, Eisen sowie Phosphor und halten damit Herz, Gehirn und Muskeln rundum fit.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Portionen
½ Päckchen Trockenhefe (4 g)
1 EL Dinkelmehl Type 630 zum Bearbeiten
2 ELflüssige Butter (à 15 g)
3 ELBlau- Mohn (à 10 g)
1 Prise Salz

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Zubereitung

Schritt 1/3

Trockenhefe mit 1 TL Zucker und der Hälfte der lauwarmen Milch verrühren und ca. 10 Minuten stehen lassen.

Schritt 2/3

Mehl in eine Rührschüssel geben. Hefemilch, restlichen Zucker, Butter, restliche Milch, Ei, Mohn und 1 Prise Salz dazugeben und alles zu einem glatten Teig verkneten. Zugedeckt an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen.

Schritt 3/3

Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche nochmals durchkneten und zu fingerdicken Rollen formen. Diese in ca. 2 cm lange Stücke schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C; Gas: Stufe 2–3) ca. 10 Minuten backen. Dann herausnehmen und auskühlen lassen.

Smarter Tipp

Für mehr Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe im Teig können Sie Dinkelmehl mit einer höheren Typezahl oder Dinkel-Vollkornmehl verwenden. Gegebenenfalls müssen Sie dann die Milchmenge leicht erhöhen.
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