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Marinierte Putenschnitzel mit fruchtiger Sauce

Marinierte Putenschnitzel mit fruchtiger Sauce

Zubereitung:
330 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
8 Putenoberkeulensteak à ca. 120 g
Für die Marinade
3 EL Sojasauce
1 rote Chilischote
10 gfrische Ingwer
2 Stiel Zitronengras ca. 15 cm Länge
1 ELfein geschnittenes Koriandergrün
Für die Sauce
2 Knoblauchzehe fein gehackt
100 g Frühlingszwiebel fein gehackt
500 g Ananasfruchtfleisch fein gewürfelt
70 g Ketchup
100 ml Ananassaft
¼ TLbrauner Zucker
1 EL Reisessig

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Zubereitung

Schritt 1/5

Für die Marinade das Öl mit der Sojasauce in einer flachen Schale verrühren. Chili vom Stielansatz befreien, dann quer in feine Ringe schneiden, dabei die Samen entfernen. Knoblauch schälen und fein schneiden, Ingwer schälen und in feine Stifte schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in dünne Ringe schneiden. Zitronengrasstängel längs halbieren, diese Zutaten mit dem Limettenblatt und dem Koriandergrün in die Schale geben und mit dem Öl verrühren.

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Schritt 2/5

Die Steaks salzen und pfeffern, in die Marinade legen, mit der Marinade begießen und zugedeckt im Kühlschrank ca. 4-5 Stunden marinieren.

Schritt 3/5

Für die Sauce das Öl in einer Pfanne oder im Wok erhitzen. Die Knoblauch und Frühlingszwiebelwürfel kurz darin anbraten. Die Ananaswürfel zufügen, Ketchup, Ananassaft, Salz, Pfeffer, Zucker und Reisessig untermischen und 5-10 Minuten köcheln lassen. Die Sauce abkühlen lassen.

Schritt 4/5

Die Steaks aus der Marinade nehmen, Abtropfen lassen und auf den vorgeheizten Grill legen. Von jeder Seite 4-5 Minuten grillen.

Schritt 5/5

Anrichten und mit der Sauce und gekochtem Reis servieren.

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