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Putenröllchen mit Lauch

Putenröllchen mit Lauch

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 236 kcal
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Wie gesund ist Putenröllchen mit Lauch?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Stange Lauch
2 cmfrischer Ingwer
Sojasauce zum Dippen

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Zubereitung

Schritt 1/2

Den Lauch längs einschneiden, waschen, putzen, in etwa 15 cm lange Stücke schneiden und in die einzelnen Blätter zerteilen. In Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren, abschrecken und trocken tupfen. Die Blätter in 8 Portionen überlappend auslegen, so dass etwa 15x10 cm große Rechtecke entstehen. Den übrigen Lauch fein hacken. Die Möhren schälen und raspeln. Den Knoblauch und den Ingwer schälen und fein hacken. Beides mit dem gehackten Lauch und den Möhren vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Pute abbrausen und trocken tupfen. In ca. 0,5 cm dünne Scheiben schneiden und auf die Lauch-Rechtecke legen. Die Möhrenmasse darauf verteilen. Die Seiten einschlagen und aufrollen. In einen Dämpfeinsatz legen und zugedeckt ca. 12 Minuten gar dämpfen.

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Schritt 2/2

Putenröllchen mit Lauch mit Sojasauce zum Dippen servieren.

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