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Nudeln mit Rindfleisch und Gemüse aus dem Wok

Nudeln mit Rindfleisch und Gemüse aus dem Wok

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 528 kcal
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Wie gesund ist Nudeln mit Rindfleisch und Gemüse aus dem Wok?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
250 g Mie-Nudeln Asienladen
200 g Schweinefleisch geschnetzelt
200 gfrischer Blattspinat
1 kleine Salatgurke
2 Stiel Zitronengras Asienladen
2 rote Chilischoten
1 grüne Chilischote
2 Zehe Knoblauch
1 Stückfrischer Ingwer ca. 2 cm
6 EL Öl
2 EL Sojasauce

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Zubereitung

Schritt 1/3

Für die Nudeln leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen, Nudeln hineingeben, aufkochen lassen und den Herd ausschalten. Den Topf mit einem Deckel verschließen und die Nudeln 4 Min. ziehen lassen. Anschließend über einem Sieb abgießen lassen. Das Schweinefleisch in schmale Streifen schneiden und in der Sojasauce marinieren. Spinat verlesen, größere Blätter auseinander zupfen, waschen und trocken schleudern.

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Schritt 2/3

Die Gurke waschen, halbieren, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Das Zitronengras waschen, oberes und unteres Ende abschneiden und den Rest fein hacken. Die Chilischoten waschen, halbieren, entkernen und in schmale Streifen schneiden. Knoblauch schälen und durchpressen. Ingwer schälen und fein hacken. Schalotten schälen und in feine Würfel schneiden.

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Schritt 3/3

Das Öl in einem Wok oder in einer tiefen Pfanne erhitzen und darin das Fleisch mit den Sojabohnensprossen scharf anbraten. Zitronengras, Chili, Knoblauch, Schalotten und Ingwer dazugeben und anbraten. Die Gurke hinzufügen und alles 1 Min. braten. Den Spinat dazugeben und unter Rühren schmoren, bis er zusammenfällt. Die Nudeln hinzufügen und gut verrühren. Das Gericht mit Salz und restlicher Sojasauce abschmecken und sofort servieren.

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