A

Nudelsalat mit Gemüse

Nudelsalat mit Gemüse

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 606 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Nudelsalat mit Gemüse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 Eier
150 g Erbsen
1 Bund Radieschen ca. 250 g
1 Handvoll Brunnenkresse
1 Dose Thunfisch 140 g
4 ELweißer Balsamessig
1 Prise Zucker

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Eier 8-10 Minuten hart kochen. Die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente garen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Die Erbsen in gesalzenem Wasser ca. 4 Minuten blanchieren, abgießen und gut abschrecken.

Schritt 2/3

Die Radieschen waschen, putzen und halbieren. Die Brunnenkresse waschen, trocken schütteln und kleiner zupfen. Den Thunfisch abtropfen lassen und in grobe Stücke zerpflücken.

Schritt 3/3

Die Nudeln mit den Erbsen, den Radieschen, der Brunnenkresse und dem Thunfisch in eine Schüssel geben. Mit Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Zucker vermengen sowie abschmecken. Die Eier pellen, in Spalten schneiden und darauf anrichten.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing
Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

Klassiker mal anders

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata 3.3
Spaghettisalat

Clean Eating fürs Büro

Spaghettisalat 4.6
EAT SMARTER-TOPLISTEN