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Ofenkartoffeln mit Mango-Chili-Dip

Ofenkartoffeln mit Mango-Chili-Dip

Würzige Kartoffeln und fruchtig-pikante Sauce harmonieren geschmacklich perfekt.

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 294 kcal
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Wie gesund ist Ofenkartoffeln mit Mango-Chili-Dip?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kgvorwiegend festkochende Kartoffel
2 EL Olivenöl
1 reife Mango
5 gbrauner Zucker (0.5 TL)
1 rote Chilischote
2 Zweig Rosmarin

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Zubereitung

Schritt 1/4

Kartoffeln gründlich waschen und in Spalten schneiden. In einer Schüssel mit Öl mischen und auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen. Im vorgeheizten Ofen bei 250 °C (Umluft 220 °C; Gas: höchste Stufe) in 25–30 Minuten goldbraun backen, dabei ab und zu wenden.

Schritt 2/4

Inzwischen für den Dip Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in Würfel schneiden; die Hälfte mit einer Gabel zerdrücken und mit Limettensaft und Zucker vermengen.

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Schritt 3/4

Chilischote waschen, putzen, hacken und mit Mangostücken unter den Dip mengen. Mit Salz abschmecken.

Schritt 4/4

Rosmarin waschen, trockenschütteln, Nadeln abzupfen. Mit Salz, Paprikapulver und Pfeffer vermengen, über die Kartoffeln streuen und gut vermischen. Kartoffeln weitere 5 Minuten backen.

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