A

Pommes frites mit panierten Shrimps

Pommes frites mit panierten Shrimps

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 3359 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Pommes frites mit panierten Shrimps?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kg Kartoffel gross und festkochend
1 ½ l Frittieröl
600 gkleine Garnelen ohne Schale
1 Ei

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/7

Friteuse vorbereiten und erhitzen (165°) oder Fett in einem ausreichend grossen Topf erhitzen (Das Fett ist heiss genug, wenn an einem hölzernen Kochlöffelstiel, der ins Fett getaucht wird, Bläschen aufsteigen.

Schritt 2/7

Kartoffeln schälen, in Stifte schneiden, gut abtrocknen.

Laden
Schritt 3/7

Kartoffelstäbchen portionsweise ins Fett geben und ca. 5 Min. garen, bis sie weich sind, aber noch keine Farbe genommen haben, herausnehmen.

Schritt 4/7

Die Temperatur auf 190° erhöhen, Kartoffeln nochmals portionsweise in ca. 2 Min. knusprig werden lassen, herausnehmen, gut abtropfen lassen und mit Salz bestreuen, sofort servieren.

Schritt 5/7

Garnelen salzen, mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 6/7

Das Ei mit 1 TL Wasser auf einem Teller verschlagen, Paniermehl auf einem flachen Teller geben.

Schritt 7/7

Garnelen zuerst in Ei, dann im Paniermehl wälzen und in der vorbereiteten Friteuse 180° oder im Fritiertopf portionsweise goldgelb ausbacken, warm halten und mit den Pommes frites servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Wokgemüse mit Shrimps
Avocadosuppe mit Garnelen
Feurige Zwiebelmarinade
Asiatisches Fischfondue
EAT SMARTER-TOPLISTEN