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Reispapierrollen mit Füllung

Reispapierrollen mit Füllung

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 334 kcal
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Wie gesund ist Reispapierrollen mit Füllung?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Tofu
2 EL Sesamöl
4 EL Sojasauce
150 g Glasnudeln ohne Kochen
8 Blatt Reispapier Ø 22 cm
8 Salatblätter z. B. Romana
1 Handvoll Sojasprossen
2 ELfrisch gehacktes Koriandergrün

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Tofu würfeln, mit Sesamöl und 2 EL Sojasauce in einer Schüssel vermengen und etwa 20 Minuten ziehen lassen.

Schritt 2/4

Die Glasnudeln nach Packungsangabe einweichen, dann abgießen uns sehr gut abtropfen lassen.

Schritt 3/4

Die Reispapierblätter nacheinander in eine Schüssel mit lauwarmem Wasser tauchen, bis sie weich sind, herausnehmen, nebeneinander auf ein Küchentuch ausbreiten und mit einem feuchten Küchentuch abdecken bis zum Füllen. Die Salatblätter waschen, putzen und kleiner zupfen.

Schritt 4/4

Tofu mit den Sojasprossen kurz in einem heißen Wok anbraten (1-2 Minuten). Auf der Mitte der Reispapierblätter den Salat und die Reisnudeln verteilen und darauf Tofu mit den Sprossen geben. Mit dem Koriander bestreuen und mit etwas Sojasauce beträufeln. Die Reisblattränder nach innen einschlagen und aufrollen. Auf Tellern anrichten und dazu nach Belieben süß-saure Chilisauce oder Sojasauce zum Dippen dazu reichen.

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