In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen eines Lebensmittels.
Zubereitung
Schritt 1/6
Rindfleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.
Schritt 2/6
Spinat waschen, putzen und abtropfen lassen.
Schritt 3/6
Mangos schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und würfeln.
Laden
Schritt 4/6
Chilischoten waschen und in Ringe schneiden.
Schritt 5/6
Basilikumblätter abzupfen und grob zerzupfen.
Schritt 6/6
Spinat und Chili in heißem Öl anbraten und aus der Pfanne nehmen. In demselben Öl Fleisch ca. 1 Min. anbraten. Spinat, Chilischoten und Mangos zugeben und mit Sojasauce, Austernsauce und Chilisauce würzen. Zusammen ca. 1-2 Min. schmoren lassen, abschmecken und mit Thaibasilikum garniert servieren.