A

Roggenbrot

Roggenbrot

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
schwierig
Kalorien pro Portion: 2451 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Roggenbrot?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Brot
750 g Roggen-Vollkornmehl und Mehl zum Arbeiten
1 EL Salz
Mehl zum Arbeiten

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

400 g vom Mehl mit 600 ml lauwarmem Wasser und dem Sauerteig in einer Schüssel gut verrühren. Abgedeckt an einem warmen Ort ca. 4 Stunden stehen lassen. Anschließend das übrige Mehl und das Salz zugeben und alles gut verkneten. So lange kneten bis der Teig eine feste, formbare Konsistenz hat (etwa 10 Minuten), nach Bedarf noch Mehl ergänzen. Erneut in einer Schüssel abgedeckt ca. 1 Stunde ruhen lassen. Dann den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche gut durchkneten und zu einem Laib formen. Gut bemehlen und in einen Gärkorb legen. Abgedeckt weitere 30 Minuten ruhen lassen.

Schritt 2/4

Den Ofen auf 240°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein feuerfestes Schälchen mit Wasser mit in den Ofen stellen.

Schritt 3/4

Das Brot vorsichtig aus dem Körbchen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech stürzen. Im unteren Drittel im Ofen ca. 10 Minuten anbacken. Das Wasser wieder herausnehmen und die Temperatur auf 200°C herunterschalten. Das Brot 60-70 Minuten fertig backen. Wenn sich das Brot beim Klopfen auf die Unterseite hohl anhört, ist es fertig, ansonsten weitere 5-10 Minuten backen und den Klopftest wiederholen.

Schritt 4/4

Nach dem Backen auskühlen lassen und servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Roggen-Sauerteigbrot

Gesundes Grundrezept

Roggen-Sauerteigbrot 5.0
Sauerteig

Gesundes Grundrezept

Sauerteig 5.0
Leinsamenbrot

Gesundes Grundrezept

Leinsamenbrot 5.0
Vollkornbrot mit Haferflocken
EAT SMARTER-TOPLISTEN