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Scharfes Zitronen-Backhähnchen mit Salat

Scharfes Zitronen-Backhähnchen mit Salat

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 451 kcal
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Wie gesund ist Scharfes Zitronen-Backhähnchen mit Salat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Hähnchenbrustfilets à ca. 150 g
1 unbehandelte Zitrone
2 Eier
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Mehl
Fett zum Frittieren
Für den Salat
1 Handvoll Feldsalat
4 EL Joghurt
1 TL Honig
2 ELweißer Balsamessig

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Hähnchenbrüste waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Die Chilischote waschen, putzen und fein hacken. Die Schale der Zitrone abreiben und den Saft auspressen. Die Schale mit der Chili unter die Eier mengen. Die Hähnchenstücke mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. In Mehl wenden, durch die verquirlten Eier ziehen und mit den Semmelbrösel panieren. In heißem Fett portionsweise 3-4 Minuten goldbraun frittieren.

Schritt 2/2

Beide Salate waschen, putzen und nach Bedarf klein zupfen. Den Joghurt mit dem Honig, Balsamico und 2-3 EL Wasser verrühren und mit Zitronensaft und Salz abschmecken. Den Salat untermengen und auf Tellern anrichten. Die auf Küchenkrepp abgetropften Hähnchenteile dazu geben und servieren.

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