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Schichtdessert mit Pudding und Schlagsahne
Zubereitung:
25 Min
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 669 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
669 Kcal (31,9 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,3 mg (27,3 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,8 µg (20 %)
gesättigte Fettsäuren
17,6 g
Zucker gesamt
60 g
74 mg
Harnsäure
31 mg
Vitamin A
0,3 mg (42,9 %)
0,9 µg (4,5 %)
Vitamin E
0,9 mg (11,3 %)
Vitamin K
20,6 µg (34,3 %)
Niacin
2,6 mg (21,7 %)
40 µg (13,3 %)
Pantothensäure
1 mg (20 %)
13,3 µg (33,3 %)
Vitamin C
6 mg (6,3 %)
397 mg (9,9 %)
219 mg (21,9 %)
61 mg (20,3 %)
1,8 mg (11,3 %)
17 µg (11,3 %)
1,8 mg (22,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
1 Päckchen Mandelpuddingpulver für 500 ml Milch
500 ml Milch
300 g Schlagsahne
8 EL Haferflocken
8 EL Zucker
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/5
Pudding nach Packungsangaben kochen und abkühlen lasse, dabei immer wieder umrühren, damit sich keine Haut bildet
Schritt 2/5
Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett anrösten, beiseite stellen.
Schritt 3/5
Zucker mit 8 EL Wasser aufkochen und 1 Min. köcheln lassen, gerösteten Haferflocken zugeben, 1 Min. köcheln lassen, dann durch ein Sieb abgießen, Haferflocken gut abtropfen lassen.
Schritt 4/5
Sahne steif schlagen.
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Schritt 5/5
Pudding, Haferflocken und Sahne abwechselnd in Dessertschalen schichten, oben mit Sahne und etwas Haferflocken abschließen und je einen Esslöffel Johanniskonfitüre aufgeben.
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