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Schweinekrustenbraten

Schweinekrustenbraten

Zubereitung:
120 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 344 kcal
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Wie gesund ist Schweinekrustenbraten?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kgausgelöstes Kotelett vom Schwein
1 unbehandelte Zitrone Schale
2 frische Rosmarinzweige
1 Prise Nelkenpulver
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Backofen auf 200 Grad vorheizen. 1 TL frische Rosmarinnadeln und drei Knoblauchzehen sehr fein hacken. Beides in ein Schälchen geben. Schale von einer Zitrone abreiben, zusammen mit 1 TL Fenchelsamen, 1 Prise Nelkenpulver, Salz und Pfeffer in die Schüssel geben, alles gründlich mischen.

Schritt 2/4

Das Fleisch rundherum an mehreren Stellen mit einem spitzen Messer etwa 1 cm tief einstechen. Die kleinen Löcher mit jeweils 1 Messerspitze von der Gewürzmischung füllen. Den Braten salzen und pfeffern, übrige Rosmarinzweige darauf verteilen und das ganze wie einen Rollbraten fest verschnüren.

Schritt 3/4

Schweinebraten in eine gefettete Reine legen.

Schritt 4/4

Fleisch im vorgeheizten Backofen (200°) ca. 30 Minuten garen. Dann die Temperatur auf 170 Grad reduzieren, 1 Tasse Wasser mit 1 TL Salz angießen und in ca. 1 Stunde fertig garen, dabei häufig wenden und mit dem Bratensaft beträufeln, bei Bedarf noch etwas Wasser zugießen.

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