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Spaghetti mit Nüssen
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 832 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
832 Kcal (39,6 %)
Vitamin B₁
0,6 mg (60 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,4 mg (28,6 %)
0,1 µg (2,5 %)
gesättigte Fettsäuren
6,9 g
Zucker gesamt
2 g
4 mg
Harnsäure
113 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
5,4 mg (67,5 %)
Vitamin K
1,5 µg (2,5 %)
Niacin
15,9 mg (132,5 %)
124 µg (41,3 %)
Pantothensäure
1,9 mg (38 %)
18,4 µg (46 %)
Vitamin C
0 mg (0 %)
591 mg (14,8 %)
110 mg (11 %)
153 mg (51 %)
2,9 mg (18,1 %)
11 µg (7,3 %)
3,6 mg (45 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/4
Spaghetti in reichlich (5 Liter) Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen.
Schritt 2/4
Nüsse grob hacken. Salbeiblätter abspülen und trocken schütteln.
Schritt 3/4
Öl in einer Pfanne erhitzen und Salbeiblätter und Nüsse darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 4/4
Die Spaghetti gut abtropfen lassen und mit den Nüssen mischen. Mit Parmesankäse servieren.
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