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Bürgerlich Rezepte von EAT SMARTER

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

Adaeze Wolf

STARKOCH-REZEPT

Adaeze Wolf

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

20 min 869 kcal

98 Punkte

Hühner-Gemüsesuppe mit Nudeln

Smarte Hausmannskost

Hühner-Gemüsesuppe mit Nudeln

40 min 641 kcal

100 Punkte

Rindfleisch-Gemüsesuppe

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

140 min 478 kcal

100 Punkte

Klassische Gemüsesuppe

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsesuppe

30 min 105 kcal

100 Punkte

Gemüsesuppe mit Hühnerbrühe

Gemüsesuppe mit Hühnerbrühe

100 min 154 kcal

100 Punkte

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet

90 min 448 kcal

100 Punkte

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

30 min 217 kcal

100 Punkte

Kürbis-Linsen-Topf

Seelenwärmer

Kürbis-Linsen-Topf

40 min 295 kcal

100 Punkte

Kochbuch für kalorienarme Gerichte unter 150 Kalorien

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe mit Kohl

25 min 209 kcal

100 Punkte

Veganer Linseneintopf

Klassiker mal anders

Veganer Linseneintopf

35 min 361 kcal

99 Punkte

Französischer Gemüsetian mit Käse

Feine Gemüseküche

Französischer Gemüsetian mit Käse

40 min 512 kcal

99 Punkte

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung angeschnitten auf weißem Teller

Besonders eiweißreich

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung

45 min 1563 kcal

99 Punkte

Gans mit Kartoffelfüllung

Gans mit Kartoffelfüllung

35 min 3068 kcal

99 Punkte

Muskat-Kürbissuppe mit Kidneybohnen

Schnell und einfach

Muskat-Kürbissuppe mit Kidneybohnen

35 min 197 kcal

99 Punkte

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

40 min 353 kcal

99 Punkte

Seelachs mit Gemüse vor weißem Hintergrund

Figurbewusst genießen

Seelachs mit Gemüse

35 min 333 kcal

99 Punkte

Mediterrane Gemüsepfanne

Low Carb ohne Fleisch

Mediterrane Gemüsepfanne

40 min 150 kcal

99 Punkte

Feta-Pasta aus dem Ofen

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

35 min 524 kcal

98 Punkte

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

Kalorienarm aus dem Ofen

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

20 min 482 kcal

98 Punkte

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

20 min 149 kcal

98 Punkte

Kartoffel-Gurken-Salat

Kartoffel-Gurken-Salat

30 min 318 kcal

98 Punkte

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten

30 min 455 kcal

98 Punkte

Kürbissuppe mit Maronen

Figurbewusst genießen

Kürbissuppe mit Maronen

20 min 388 kcal

98 Punkte

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen angerichtet auf Glasplatte

Smarte Hausmannskost

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen

50 min 1730 kcal

98 Punkte

Lammeintopf mit Wirsing und Kichererbsen

Lammeintopf mit Wirsing und Kichererbsen

90 min 816 kcal

98 Punkte

Pilzpfanne

Feine Gemüseküche

30 min 197 kcal

98 Punkte

Pot au feu

40 min 468 kcal

98 Punkte

Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln

Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln

25 min 404 kcal

98 Punkte

Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen

Veganer Sattmacher

Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen

10 min 423 kcal

98 Punkte

Kartoffelsalat in weißem Schälchen

Smarte Hausmannskost

60 min 250 kcal

98 Punkte

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

25 min 228 kcal

98 Punkte

Tomatensuppe auf provenzalische Art mit Lauchzwiebelpesto

Tomatensuppe auf provenzalische Art mit Lauchzwiebelpesto

30 min 339 kcal

98 Punkte

Gefüllter Butternusskürbis

Gefüllter Butternusskürbis

30 min 361 kcal

98 Punkte

Kürbissuppe mit Kartoffeln

Smarter Klassiker

Kürbissuppe mit Kartoffeln

20 min 206 kcal

97 Punkte

Bunte Gemüsesuppe in rustikaler Metallschale und auf Löffel

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse

45 min 288 kcal

97 Punkte

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre

Leichtes Mittagessen

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre

20 min 181 kcal

97 Punkte

Italienisches Kräutersteak mit grünem Spargel und neuen Kartoffeln

Italienisches Kräutersteak mit grünem Spargel und neuen Kartoffeln

35 min 482 kcal

97 Punkte

Suppenfleisch mit Gemüse

Klassiker mal anders

Suppenfleisch mit Gemüse

180 min 703 kcal

97 Punkte

Hirschgulasch

40 min 268 kcal

97 Punkte

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

40 min 251 kcal

97 Punkte

Gulasch mit Spätzle

Gulasch mit Spätzle

110 min 428 kcal

97 Punkte

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse

20 min 272 kcal

96 Punkte

Chili con Carne mit Käse

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Käse

30 min 607 kcal

96 Punkte

Weißkohl-Lasagne

Vegetarisch für Genießer

Weißkohl-Lasagne

40 min 441 kcal

96 Punkte

Würzige Kürbissuppe mit Reis

Klassiker mal anders

Würzige Kürbissuppe mit Reis

30 min 250 kcal

96 Punkte

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

30 min 656 kcal

96 Punkte

Spaghetti mit grünem Pesto

Schnelle Single-Küche

Spaghetti mit grünem Pesto

20 min 784 kcal

96 Punkte

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EAT SMAR TER hat für Sie bürgerliche Rezepte, die nicht nur sehr lecker, sondern auch noch äußerst gesund. Denn unsere bürgerlichen Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Versuchen Sie doch einmal diese bürgerlichen Rezepte: Unseren würzigen Beefhack-Burger - smarter oder die Hamburger Aalsuppe. Auf dieser Seite finden Sie all unsere bürgerlichen Rezepte im Überblick.

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