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Spinatsalat mit Thunfisch und Ei
Zubereitung:
25 Min
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 435 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
250 g Spinat
1 rote Zwiebel
8 hart gekochte Ei
300 g Thunfisch Dose (im eigenen Saft)
4 ELweißer Balsamessig
4 EL Sonnenblumenöl
1 Prise Zucker
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Den Spinat waschen, putzen, trocken schleudern und kleiner zupfen. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Die Eier schälen und halbieren. Den Thunfisch gut abtropfen lassen und zerpflücken.
Schritt 2/3
Die vorbereiteten Salatzutaten dekorativ auf Tellern anrichten.
Schritt 3/3
Den Essig mit dem Öl verrühren und mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken. Das Dressing über den Salat träufeln und servieren.



