A
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Tee mit Zitrusfrüchten
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 81 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
81 Kcal (3,9 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
16 g
0 mg
Harnsäure
27 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,5 mg (6,3 %)
Vitamin K
0,3 µg (0,5 %)
Niacin
0,6 mg (5 %)
25 µg (8,3 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
2,2 µg (5,5 %)
Vitamin C
64 mg (67,4 %)
235 mg (5,9 %)
45 mg (4,5 %)
22 mg (7,3 %)
0,4 mg (2,5 %)
1 µg (0,7 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zubereitung
Schritt 1/2
Tee nach Geschmack süßen und auf 2 Schälchen verteilen. Orange und Zitrone mit einem scharfen Messer schälen und das Fruchtfleisch filetieren oder in Scheiben schneiden. Kumquats waschen und in Scheiben schneiden.
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Schritt 2/2
Zitrusfrüchte zum Tee in den Schälchen geben, nach Belieben noch mit etwas Tee bestreuen und servieren.
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