A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Alkoholfreier Fruchtcocktail
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 197 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
197 Kcal (9,4 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
9,6 g
Zucker gesamt
20 g
0 mg
Harnsäure
31 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,6 mg (7,5 %)
Vitamin K
1,2 µg (2 %)
Niacin
1 mg (8,3 %)
14 µg (4,7 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
4,7 µg (11,8 %)
Vitamin C
30 mg (31,6 %)
325 mg (8,1 %)
33 mg (3,3 %)
45 mg (15 %)
2,3 mg (14,4 %)
1 µg (0,7 %)
0,5 mg (6,3 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
2
Glass
120 ml Ananassaft
80 ml Maracujanektare
100 ml Kokosmilch
2 Handvoll Crushed Ice
1 Limette
100 g Ananas
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Den Ananassaft, den Maracujanektar und die Kokosmilch mit etwa der Hälfte vom crushed ice im Mixer mixen. Die Limette und die Ananas in kleine Stückchen schneiden und zusammen mit dem übrigen Eis auf die Gläser verteilen. Mit dem Stösel etwas andrücken. Den gemixten Saft durch ein Sieb darauf gießen und servieren.
Schritt 2/2
Nach Belieben mit einer Kirsche und einem Ananasstück garniert servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.