A
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Ananas-Gelee
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 153 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
153 Kcal (7,3 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
Zucker gesamt
21 g
0 mg
Harnsäure
31 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,2 mg (2,5 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
0,5 mg (4,2 %)
3 µg (1 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
0,6 µg (1,5 %)
Vitamin C
19 mg (20 %)
169 mg (4,2 %)
26 mg (2,6 %)
23 mg (7,7 %)
0,5 mg (3,1 %)
0 µg (0 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
5 weiße Blattgelatine
600 ml Ananassaft
1 EL Zitronensaft
30 ml Kokoslikör
20 mlbrauner Rum
20 g Zucker
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Gelatine 10 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Den Ananassaft zum Kochen bringen und vom Herd nehmen.
Schritt 2/2
Die Gelatine gut ausdrücken und in dem heißen Ananassaft auflösen. Den Zitronensaft, den Malibu, den braunen Rum und den Zucker zugeben und umrühren. Langsam in vier Gläser füllen und nach Wunsch mit Sahne servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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