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Asia-Entenkeulen

Asia-Entenkeulen

Zubereitung:
75 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1053 kcal
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Wie gesund ist Asia-Entenkeulen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Entenkeulen ca. 800 g
Öl zum Frittieren
2 EL Sesamöl
200 mlchinesische Pflaumensauce Asialaden
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Sojasauce

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Zubereitung

Schritt 1/3

Entenkeulen am Gelenk halbieren und die Speisestärke gut einmassieren. Anschließend überschüssige Speisestärke abklopfen. In eine Pfanne ca. 3 cm hoch Öl geben und stark erhitzen. Das Entenfleisch darin portionsweise auf jeder Seite 1 Minute frittieren, den Herd herunterschalten und das Fleisch weitere 5-7 Minuten knusprig braun braten. Die gebratenen Fleischstücke nebeneinander in einen Bräter legen und mit dem Sesamöl beträufeln.

Schritt 2/3

Die Pflaumensauce mit 250 ml Wasser glatt rühren, mit Salz und Pfeffer würzen und abschmecken. Anschließend gleichmäßig über das Fleisch gießen. Den Bräter mit einem Deckel verschließen und das Ganze im vorgeheizten Backofen bei 180° 1 Stunde schmoren. Nach der Hälfte der Garzeit das Fleisch wenden und mit dem Bratensud beträufeln.

Schritt 3/3

Die fertigen Keulen mit Salz, Pfeffer und etwas Sojasauce abschmecken und sofort servieren.

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