A

Beerensuppe mit Eischneenocken

Beerensuppe mit Eischneenocken

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 193 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Beerensuppe mit Eischneenocken?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Suppe
3 Blattrote Gelatine
1 unbehandelte Zitrone
150 g Himbeeren
150 g Erdbeeren
150 g Brombeeren
150 g Himbeeren
150 grote Johannisbeeren
400 mlroter Johannisbeersaft
Für die Schneeeier
1 Prise Salz

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Die Zitrone heiß abbrausen, trocken tupfen, die Schale als Zesten abziehen und den Saft auspressen. Die Beeren verlesen, waschen, putzen und 2/3 mit dem Zitronensaft, Johannisbeersaft und dem Puderzucker fein pürieren. Die Gelatine tropfnass in einem Topf schmelzen, 2 EL von dem Beerenpüree unterrühren und zu dem restlichen Püree geben.

Laden
Laden
Schritt 2/3

Die Suppe auf Teller verteilen, mit den restlichen Beeren bestreuen und für ca. 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Das Eiweiß mit dem Zitronensaft steif schlagen und nach und nach den Zucker einrieseln lassen.

Laden
Schritt 3/3

In einem großen Topf reichlich Wasser mit einer Prise Salz zum Kochen bringe, die Hitze reduzieren, mit 2 Esslöffeln Nocken von dem Eischnee abstechen und diese in dem siedenden Wasser ca. 2 Minuten ziehen lassen. Auf der Beerensuppe anrichten und mit Zitronenzesten garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Grüne Smoothie-Bowl mit Ei

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Grüne Smoothie-Bowl mit Ei 5.0
Gurkensüppchen mit Minze
Gurkenkaltschale vegan
Kalte Gurkensuppe
EAT SMARTER-TOPLISTEN