A

Bohnensuppe mit Eisbein

Bohnensuppe mit Eisbein

Zubereitung:
70 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 754 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Bohnensuppe mit Eisbein?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 gweiße Bohnen
1 geräuchertes Eisbein
100 g Möhren
1 TL Paprikapulver edelsüß
1 große Zwiebel
2 ELgehackte Petersilie

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Bohnen am Vorabend getrennt einweichen. Das Eisbein in 1,5 l Wasser weich kochen. Über Nacht abkühlen lassen. Am nächsten Tag Möhre schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und grob hacken, Wurzelpetersilie schälen und würfeln. Vom erkalteten Kochsud des Eisbeins das erstarrte Fett entfernen. Das Schmalz in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln, zwei Drittel der Möhren und die Hälfte der Petersilienwurzel anrösten, salzen, mit Paprika bestreuen, die weißen Bohnen mit dem Einweichwasser dazugießen, mit der Eisbeinbrühe auffüllen, sodass die Bohnen gut bedeckt sind und zugedeckt unter gelegentlichem Umrühren ca. 40 Minuten garen. Die Kidneybohnen separat in Salzwasser ca. 40 Minuten garen, nach etwa der Hälfte der Garzeit die restlichen Möhren und Petersilienwurzelstücke zugeben und mitgaren.

Schritt 2/3

Während die Bohnen garen, das Eisbein am Knochen entlang halbieren und jede Hälfte nochmals teilen. Im vorgeheizten Backofen bei 120 °C ca. 30 Minuten braten.

Schritt 3/3

Aus den weißen Bohnen das Lorbeerblatt entfernen und die Bohnen anschließend samt Zwiebeln, Knoblauch und Möhren mit der Sahne fein pürieren, dabei weiteren Kochsud vom Eisbein zugießen, bis die Suppe eine sämige Konsistenz hat. Die roten Bohnen abgießen und in die Suppe geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, die Petersilie unterrühren und die Suppe in Schalen verteilen. In jede Portion ein Stück Eisbein legen und servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Kohlrabi-Eintopf

Seelenwärmer

Kohlrabi-Eintopf 4.0
Weiße Bohneneintopf

Veganer Sattmacher

Weiße Bohneneintopf 4.3
Gemüse-Rindfleisch-Eintopf
EAT SMARTER-TOPLISTEN