A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Brötchen mit Seelachs
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 206 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
206 Kcal (9,8 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,3 mg (27,3 %)
Vitamin B₆
0,3 mg (21,4 %)
1,3 µg (32,5 %)
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
Zucker gesamt
4 g
30 mg
Harnsäure
7 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1 mg (12,5 %)
Vitamin K
1,5 µg (2,5 %)
Niacin
5,2 mg (43,3 %)
32 µg (10,7 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
2 µg (5 %)
Vitamin C
4 mg (4,2 %)
356 mg (8,9 %)
36 mg (3,6 %)
29 mg (9,7 %)
0,7 mg (4,4 %)
33 µg (22 %)
0,5 mg (6,3 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zubereitung
Schritt 1/2
Brötchen quer halbieren, mit Seelachs belegen.
Schritt 2/2
Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden. Auf den Lachs legen, Deckel darauf setzen und servieren.
Laden
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.