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Brühe mit Erbsen-Minz-Eierstich

Brühe mit Erbsen-Minz-Eierstich

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 157 kcal
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Wie gesund ist Brühe mit Erbsen-Minz-Eierstich?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Rauten
100 ggrüne Erbse
2 ELfrisch gehackte Petersilie
3 Ei
2 ELfrisch gehackte Minze
80 g Mehl
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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 2/4

Für die Erbsenrauten die Erbsen waschen, putzen und in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten blanchieren. Abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Mit der Petersilie in einem Mixer fein pürieren.

Schritt 3/4

Die Eier trennen und die Eigelbe mit einer Prise Salz und dem Erbsenpüree und der frisch gehackten Minze verrühren. Das Eiweiß steif schlagen, unterheben, das Mehl darüber stäuben und ebenfalls unterheben. Die Masse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech streichen und im vorgeheizten Ofen ca. 15 Minuten goldgelb backen, Stäbchenprobe machen. Herausnehmen, auskühlen lassen und in Rauten schneiden.

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Schritt 4/4

Die Brühe erhitzen und mit den Rauten als Einlage servieren.

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