A

Bunte Sellerie-Karotten-Rohkost

Bunte Sellerie-Karotten-Rohkost

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 134 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Bunte Sellerie-Karotten-Rohkost?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
1 große Knollensellerie etwa 700 Gramm
1 halbierte Zitrone
1 geraffelte Möhre
2 mittelgroße geviertelte Tomaten
1 Kopf Blattsalat z. B. Lollo bionda
4 ELgrob gehackte Petersilie
2 TLgemahlener Kreuzkümmel
schwarzer Pfeffer aus der Mühle

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/2

Sellerie schälen und den Stiel- und Wurzelansatz entfernen. Sellerie halbieren und das weiche Fleisch aus der Mitte entfernen. Danach die Selleriestücke mit der halbierten Zitrone einreiben und zu Julienne schneiden. Die Sellerie-Julienne in eine Schüssel geben. Anschließend die geraffelten Karotten, Petersilie, Kreuzkümmel, Mayonnaise und Zitronensaft hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles gut vermischen und die Schüssel zugedeckt mindestens 30 Minuten kaltstellen. Zum Schluß den Selleriesalat auf einem Blattsalat servieren und mit den Tomaten garnieren.

Laden
Schritt 2/2

Dieser Salat eignet sich gut als Beilage zu Gegrilltem, Fleisch, Fisch oder Geflügel.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Feelgood-Salat

Erfrischend und leicht

Feelgood-Salat 5.0
Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat
Salat aus Gemüsenudeln

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln 5.0
Spargelsalat mit Linsen

Feine Gemüseküche

Spargelsalat mit Linsen 4.7
EAT SMARTER-TOPLISTEN