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Deftige Gemüsesuppe mit Maisbrot

Deftige Gemüsesuppe mit Maisbrot

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 580 kcal
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Wie gesund ist Deftige Gemüsesuppe mit Maisbrot?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 ggrüne Bohnen
700 ml Rinderfond
600 g Kidneybohnen (Dose)
2 TLscharfes Paprikapulver
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Süßkartoffeln waschen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die grünen Bohnen waschen, die Enden abknipsen und halbieren. Tomaten waschen, überbrühen und häuten, halbieren, entkernen und in große Stücke schneiden. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken.

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Schritt 2/2

Das Öl in einem großen Topf erhitzen und die Kartoffeln darin unter Rühren andünsten. Zwiebel und Knoblauch dazugeben und mitdünsten. Die Tomaten und das Tomatenmark zugeben und unter Rühren 2-3 Minuten andünsten, anschließend den Rinderfond angießen. Zuletzt die grünen Bohnen zugeben, kurz aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt ca. 30 Minuten köcheln lassen. In der Zwischenzeit die Kidneybohnen abtropfen lassen und 10 Minuten vor Ende der Garzeit in den Eintopf geben, unterrühren und weiter kochen lassen. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Dazu passt frisches Maisbrot.

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