A
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Eistee mit Schwarztee
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 161 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
161 Kcal (7,7 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,3 mg (21,4 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
Zucker gesamt
28 g
0 mg
Harnsäure
27 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,5 mg (18,8 %)
Vitamin K
12,6 µg (21 %)
Niacin
1 mg (8,3 %)
25 µg (8,3 %)
Pantothensäure
0,5 mg (10 %)
9 µg (22,5 %)
Vitamin C
77 mg (81,1 %)
466 mg (11,7 %)
26 mg (2,6 %)
48 mg (16 %)
1,1 mg (6,9 %)
5 µg (3,3 %)
0,4 mg (5 %)
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Zutaten
1
1 unbehandelte Zitrone
2 cm Ingwer
3 Teebeutel schwarzer Tee
2 EL Apfeldicksaft
Zitronenspalte zum Garnieren
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Zitrone heiß abwaschen und in Scheiben schneiden. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zitronenscheiben, den Ingwer und den schwarzen Tee in eine hohe Kanne geben und mit 1 l kochendem Wasser übergießen. Den Apfeldicksaft einrühren. Die Teebeutel nach 2 Minuten entfernen und den Tee für mindestens 2 Stunden kaltstellen.
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Schritt 2/2
Den kalten Tee durch ein Sieb gießen und auf Gläser verteilen. Eistee mit Schwarztee mit einigen Eiswürfeln versehen und mit Zitronenschnitzen garniert servieren.
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