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Erdbeersalat mit Gurke, Haselnüssen und Feta

Erdbeersalat mit Gurke, Haselnüssen und Feta

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 456 kcal
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Wie gesund ist Erdbeersalat mit Gurke, Haselnüssen und Feta?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Salat
1 Bund Rucola
1 kleine Salatgurke
400 gfrische, reife Erdbeeren
80 gganze Haselnüsse
250 ggeräucherter Schafskäse
Für das Dressing
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Blätter von dem Salatkopf abtrennen, waschen, putzen, trocken schleudern und klein zupfen. Den Rucola ebenfalls waschen, trocken schleudern und mit dem Blattsalat mischen.

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Schritt 2/4

Die Gurke schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Erdbeeren waschen, putzen und der Länge nach halbieren oder vierteln. Die Nüsse in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett leicht anrösten, herausnehmen, abkühlen lassen und grob hacken. Den Käse zuerst in 0,6 cm dünne Scheiben und dann in mundgerechte Stücke schneiden.

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Schritt 3/4

Für das Dressing den Orangensaft mit dem Zitronensaft und Öl verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4/4

Alles Salatzutaten miteinander mischen, auf Teller anrichten und mit dem Dressing servieren.

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